Du skriver, hvad der skete mellem dig og din kæreste, med dine egne ord. Du får en forklaring på, hvad der sandsynligvis foregår, en sætning, du kan sige, det rigtige tidspunkt at sige den, og hvad du svarer, hvis din kæreste reagerer anderledes, end du håber. Du kan også øve samtalen, før du tager den. Det koster 99 kr om måneden for jer begge, og de første 14 dage er gratis.
1. Du skriver, hvad der skete
Du behøver ikke formulere dig pænt. Skriv det, som du ville fortælle det til en god ven: “Hun blev sur, fordi jeg glemte at sige, at jeg kom sent hjem, og nu taler vi ikke sammen.”
2. Du får en forklaring, du kan bruge
Du får de mest sandsynlige grunde til, at din kæreste reagerer, som hun eller han gør. Ikke en diagnose, og ikke en dom over jeres forhold. En forklaring, der giver dig noget at gå videre med i aften.
3. Du får ordene
Du får en sætning, du kan sige, og det rigtige tidspunkt at sige den. Du får også to-tre måder, din kæreste måske reagerer på, hvad du kan svare på hver, og en plan B, hvis det ikke lander. De fleste samtaler går skævt, fordi de bliver taget midt i det, ikke fordi ordene var forkerte.
4. Du kan øve samtalen, før du tager den
Er det en samtale, du kvier dig ved, kan du øve den først. Du skriver kort, hvad den handler om, og vælger, hvordan din kæreste plejer at reagere: med stærke meninger, ved at undgå konflikten, med høje forventninger, presset og træt eller frustreret. AI’en spiller den rolle, og du siger dine ord, som du ville sige dem i virkeligheden.
Bagefter trykker du på “Få feedback” og får at vide, hvad der virkede, og hvad du kan sige i stedet. Du kan gemme øvesamtalen og læse den igen, lige før I taler. Det er tit den første sætning, der er sværest, så start dér.
5. Dagen efter spørger appen, hvordan det gik
Dagen efter spørger PartnerDecode, hvordan samtalen gik. Du giver rådet grøn, gul eller rød, og dine svar bruges, næste gang du beder om hjælp.
6. I kan være med begge to
Du kan invitere din kæreste, og så tager I hver jeres profil. Rådene bliver skarpere, fordi de tager hensyn til jer begge. Det, du selv skriver, forbliver dit: din kæreste kan ikke læse dine noter, og du kan ikke læse hans eller hendes.
Det, vi aldrig gør
- Vi læser aldrig jeres beskeder, mails eller telefon. Det er kun dig, der skriver.
- Din kæreste bliver ikke analyseret bag sin ryg. Vil I have råd om hinanden, er I begge med.
- Går I fra hinanden, sletter ét klik alt, hvad du har skrevet.
Hvornår er en app ikke det rigtige
Er du eller dine børn i fare, så ring 112. Er der vold, trusler eller kontrol i jeres forhold, så ring til Lev Uden Vold på 1888. Linjen er åben hele døgnet, den er gratis, og du kan være anonym. PartnerDecode er hverken parterapi eller krisehjælp.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad koster det?
99 kr om måneden for jer begge. De første 14 dage er gratis, og du kan opsige når som helst.
Skal min kæreste være med?
Nej. Du kan starte alene, og du får hjælp fra første dag. Rådene bliver bedre, når I begge er med, og din kæreste bestemmer selv, hvad hun eller han deler.
Kan jeg øve samtalen efter et skænderi?
Ja. Skriv, hvad skænderiet handlede om, og øv den samtale, hvor du tager det op igen, når I begge er faldet ned. Du får ordene til at åbne samtalen, og du kan prøve, hvordan det lyder, hvis din kæreste stadig er sur. Ender I tit i de samme skænderier, så læs også Vi skændes hele tiden.
Er det parterapi?
Nej. PartnerDecode hjælper med hverdagens misforståelser og svære samtaler. Er jeres problemer dybere, er en parterapeut det rigtige sted at gå hen.