Når din kæreste ikke vil snakke om problemer, er det sjældent ligegyldighed. Oftest føles samtalen som et forhør, den kommer på et tidspunkt, hvor der ikke er overskud, eller den har før endt i skænderi. Vælg et andet tidspunkt, start med dig selv i stedet for med en anklage, og hold det kort.
1. Samtalen føles som et forhør
Begynder samtalen med “hvorfor gør du altid…”, går de fleste i forsvar, før du er færdig med sætningen. Så handler resten af aftenen om, hvem der har ret, og ikke om det, du savner.
Det kan du sige: “Jeg vil gerne fortælle dig noget, jeg går og tænker på. Du behøver ikke svare nu.”
Det virker sjældent: at starte med “vi er nødt til at tale sammen”. Det lyder som en indkaldelse til møde med dårlige nyheder.
2. Tidspunktet er forkert
Sent om aftenen, midt i en konflikt eller lige inden I skal ud ad døren er de tre tidspunkter, hvor færrest samtaler lykkes. Din kæreste siger ikke nej til samtalen, men til tidspunktet.
Det kan du sige: “Er det bedre, hvis vi tager det i morgen efter aftensmaden?”
3. Det er endt skidt før
Har de sidste tre samtaler om det samme emne endt i skænderi, har din kæreste lært, at emnet er farligt. Så skal den næste samtale være kortere og mindre, ikke større.
Det kan du sige: “Jeg vil ikke tage hele diskussionen igen. Jeg vil bare sige én ting, og så lader vi den ligge.”
4. Din kæreste har brug for tid, ikke tavshed
Nogle skal tænke, før de kan tale. Det ligner afvisning, men er det ikke, hvis du får et tidspunkt at vende tilbage til.
Det kan du sige: “Du behøver ikke svare nu. Kan vi tage det i morgen?”
Hvornår er en app ikke det rigtige
Er du eller dine børn i fare, så ring 112. Er der vold, trusler eller kontrol i jeres forhold, så ring til Lev Uden Vold på 1888. Linjen er åben hele døgnet, den er gratis, og du kan være anonym. PartnerDecode er hverken parterapi eller krisehjælp.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad gør jeg, hvis min kæreste bare går?
Lad være med at følge efter og fortsætte. Sig, at du gerne vil tale om det senere, og nævn et konkret tidspunkt. En samtale, der forfølges, bliver til et skænderi.
Skal jeg skrive det i stedet for at sige det?
Det hjælper mange, fordi begge når at tænke. Hold det kort, skriv om dig selv og ikke om hans eller hendes fejl, og aftal, at I taler om det bagefter.
Kan PartnerDecode hjælpe med det her?
Ja. Du skriver, hvad der skete, og får et forslag til, hvad du kan sige, og hvornår. Det koster 99 kr om måneden for jer begge, og de første 14 dage er gratis.