Når din kæreste ikke lytter, føles det som ligegyldighed. Oftest er det vane: I taler sammen, mens den ene laver noget andet, og beskederne rammer aldrig. Få opmærksomheden først, sig det vigtige i én sætning, og bed om et svar.
1. I taler, mens den anden er optaget
Fjernsyn, mobil, madlavning, børn. Din kæreste svarer “ja ja” og hører intet. Det er ikke en holdning til dig, men til hvad hjernen kan nå på én gang.
Det kan du sige: “Har du to minutter, hvor du kan høre efter? Det her er vigtigt for mig.”
Det virker sjældent: at sige det højere eller flere gange. Så hører din kæreste tonen i stedet for indholdet.
2. Du siger for meget på én gang
Kommer der fem ting i samme sætning, vælger de fleste den letteste at svare på, og de fire andre forsvinder.
Det kan du sige: “Der er én ting, jeg gerne vil have, at du hører i dag.”
3. Din kæreste hører kritik, ikke ønsket
“Du hører aldrig efter” bliver til forsvar. Sig i stedet, hvad du ønsker dig, og hvad det betyder for dig.
Det kan du sige: “Jeg savner, at vi taler sammen uden skærme, bare ti minutter om dagen.”
4. I har ikke et tidspunkt, hvor I taler sammen
Par, der har et fast tidspunkt, behøver sjældnere at råbe for at blive hørt. Det behøver ikke være langt: ti minutter, efter børnene er lagt, eller på vej hjem.
Hvornår er en app ikke det rigtige
Er du eller dine børn i fare, så ring 112. Er der vold, trusler eller kontrol i jeres forhold, så ring til Lev Uden Vold på 1888. Linjen er åben hele døgnet, den er gratis, og du kan være anonym. PartnerDecode er hverken parterapi eller krisehjælp.
Ofte stillede spørgsmål
Er det et tegn på, at kærligheden er væk?
Sjældent alene. Det er oftere et tegn på vaner og travlhed. Bekymr dig, hvis din kæreste også trækker sig fra alt andet, I plejer at gøre sammen.
Hvad gør jeg, hvis det sker hver dag?
Skift tidspunkt og længde, før du skifter tone. Bed om to minutter uden skærme, og sig én ting ad gangen i en uge. Virker det ikke, er det samtalen om samtalen, I skal have.
Kan PartnerDecode hjælpe med det her?
Ja. Du skriver situationen, og du får et forslag til en sætning, der lander bedre end “du lytter aldrig”. 99 kr om måneden for jer begge, 14 dage gratis.